佳明第三代心率传感器 Garmin 飞耐时 fenix 7评测：再进化的硬核运动管家

Garmin 飞耐时 fenix 7评测：再进化的硬核运动管家

说起专业运动手表，佳明肯定是不能被忽视的品牌之一。作为有着32年历史的技术型公司，佳明在航空、航海和户外等领域都有着非常硬核的科技积累。在此基础上，佳明又进入了面向普通消费者的智能穿戴行业，凭借其深厚的技术积累。佳明在运动爱好者中拥有了不错的口碑。

其中作为面向户外人群的飞耐时系列经过6代的发展，在各方面的功能表现已经十分全面。那么问题来了，在如此的高标准下，飞耐时 7系列该如何再进化？为了探究答案，我对飞耐时 7进行了长时间的实际体验，希望能对你有所帮助。

01 外观：触摸屏全面提升使用体验

说起fenix 7的外观，最先吸引我注意力的就是这块屏幕了。这块1.3寸圆形表盘采用了恒亮的半透反射式显示方式，外界光线越强越清晰，在阳光下能保证清晰的显示。而且反射显示并不需要腕表自主发光，耗电量非常低。在此之外，飞耐时 7还升级了前代拥有的太阳能充电功能，通过优化内部材质、线路以及充电板表面积等设计实现了100%的效率提升。

在升级的太阳能充电的帮助下，飞耐时 7在时间模式和GPS模式下相比前代分别获得了2.2倍和1.8倍的续航提升。在GPS模式下可以实现122小时的续航，时间模式甚至可以设置最长能在太阳能充电下提供1年续航。

超长的续航表现使得飞耐时 7可以适用于更多运动场景，尤其在面对全程马拉松、百公里越野跑这样动辄需要跑上几个小时、十几个小时的长距离耐力赛中，市面上绝大部分智能表及运动腕表已经很难满足，而飞耐时 7便可以轻松胜任。

在长续航外，佳明还为这块屏幕加入了触控功能，这也是飞耐时系列第一次支持触控。在触控功能的帮助下，飞耐时 7的操作变得更加简单易懂。而触摸屏+经典五键设计的搭配也让飞耐时 7拥有更多的交互方式，方便用户在不同场景下的使用。

而在屏幕之外，fenix 7的设计也延续了佳明运动手表的家族化设计，我们手上的这一块星耀白旗舰版采用了钛合金表壳搭配白色表身的设计，看起来硬朗大气，与户外运动带给人的印象十分契合。

当然，户外运动所需要的高耐用性飞耐时 7也并未遗忘。其支持10ATM防水，通过MIL-STD 810军用标准认证，面对户外环境也可以保持从容。雨水、溪流，甚至是泥沙，都不是问题。

02 运动体验：硬核健身达人需要的，一项都不少

对于一款专业运动手表来说，坚固机身与超长续航仅仅是基础，丰富的内置功能才是真正的竞争力，在这方面飞耐时 7无疑有着十分出色的表现。飞耐时 7支持超过三十多种各类室内和户外运动（预设+自定义）。其中既包括越野跑、超马、铁人三项、越野滑雪、登山、冲浪和跳伞专业的极限运动；也支持普拉提、游泳、操场跑、骑行、力量训练和室内攀岩等日常运动。其中对于步行与跑步，飞耐时 7更是可以实现自动记录，再也不用担心因为忘记而丢失运动记录了。

Garmin fenix 7运动类别

在运动过程中，fenix 7会持续监测身体状态，帮你了解自己的身体机能，比如最大摄氧量VO2 Max（支持越野跑）、心率等。为了实际体验飞耐时 7的运动检测功能，下面以我自己的运动记录为例，带大家好好看看飞耐时 7是如何通过运动检测帮助我们正确运动的。

运动监测模式

点开活动记录，首先看到的就是运动最重要的时间、距离、热量消耗三个数据，帮助用户快速了解运动情况。而在详细数据中，我们还可以看到配速、心率、训练效果、海拔、营养与水分摄入、最大摄氧量等更加细致的数据，其中与我们当前运动状态关系最为紧密的两个指标就是最大摄氧量与心率。

活动记录

其中，最大摄氧量是做耐力运动时最重要的参考依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，特别是对于专注于户外运动、极限运动的运动员和爱好者来说，了解自己的最大摄氧量能帮助我们精进自己的运动能力，也能了解自身健康水平的变化情况，帮助我们在运动过程中及时作出调整或者进行更具有针对性的训练。

心率的测定在运动和训练中同样有着非常重要的意义，其在一定程度上反映了运动时的强度、训练程度以及身体的机能状态等，准确的心率测量可以帮助我们更好地参与到运动和训练之中，不断提升运动成绩。飞耐时 7搭载了佳明第四代光学心率传感器，可以全天候持续追踪佩戴者的心率变化情况，而Firstbeat 算法会对采集到的数据进行分析，方便佩戴者查看运动中身体的各项指标，并及时调整训练强度和训练方法。

心率监测

除去这些专业的数据外，Garmin Connect也提供了详细的帮助功能。在各项数据旁的帮助选项中，佳明提供了详细的介绍，帮助用户了解相关数据，调节自己错误的运动习惯。

详细的帮助内容

对于户外登山、越野跑这样的运动项目来说，在检测自身数据外了解当前所处的位置也同样重要。得益于佳明深耕定位领域的技术背景，飞耐时 7拥有强大的导航和连接功能，其支持双频多星功能，可以接收L1、L5两种GPS频段以及北斗、GLONASS、GPS、GALILEO、QZSS五个全球卫星导航系统定位，相比单一GPS定位，定位速度更快也更精准，在复杂环境中也更可靠。

导航模式

在记录中可以看到，飞耐时 7精确地记录了我的运动轨迹，甚至可以分辨我在道路的哪一侧。经过对比发现有双频加持的F7X表现优异，以GPS为例，信号频段包括L1-L5,L1为最早开放的民用频段，定位精度在5米左右，L5是为提高精度而新启用的民用频段，定位精度为30厘米。在专业的户外运动场景中，这样的高精度定位不仅可以帮助用户确定自己所处的位置，实用价值极高。

运动轨迹记录

除了提供精准定位，fenix 7还能变身导航仪，直接在屏幕上显示路线，实现导航。例如进行户外运动时我们可以选择“航迹返航”，飞耐时 7就会显示刚跑完的这段路线，指导我们原路返回。

在力量训练场景下，存在着一大问题，在训练完成后，我们很难清晰看到自己的训练情况。针对这一问题，飞耐时 7可以通过动作识别系统，为我们模拟出肌肉热力图，一方面能使我们清晰地了解到我们的训练状况，另一方面还能帮助我们在训练后更快放松身体。不论是专业运动员还是运动爱好者，都可以通过这一功能及时了解自己的肌肉状态，根据个人水平及时调整合适的训练方案。

肌肉热力图

借助内置传感器，fenix 7在安全与追踪方面也有丰富的功能。首先是事故侦测，可以识别到你在越野跑、跑步、骑行、步行和徒步中遇到的事故。然后在相应界面按住背光键时，还可以激活SOS求救。设置了紧急联系人，并在事故和求助发生时，相应提醒会被通过短信或邮件的形式发送给这些联系人。

从找到自己要做的运动，到各项身体指标的监测，以及环境信息反馈和位置数据记录，飞耐时 7所提供的运动监测体系可以满足大多数人对一块智能腕表的需求。

03 健康监测：让你随时看到身体“电量”

对于智能手表来说，健康监测是必不可少的实用功能。而在这一方面， 飞耐时 7提供了非常丰富的功能，帮助我们进一步了解自身健康状态，例如血氧和呼吸监测、压力监测、身体年龄追踪、喝水提醒、经期管理等，在配套的Garmin Connect应用中即可快速一览，这里我们挑几个有特点的说一说。

详细的监测数据

首先是血氧检测，当我们前往高海拔地区时，高原缺氧很有可能引起更多身体上的不适，血氧饱和度监测能够帮助我们提前做好预防。除此之外，新冠的主要症状之一就是血氧含量出现明显下降，这也使连续血氧监测变得很有必要。而在睡眠期间进行血氧饱和度监测，也可以从侧面反映出我们睡眠时是否存在缺氧的情况，例如打鼾所造成的呼吸不畅。一般来说，非吸氧状态下血氧饱和度维持在95～100%之间是正常的，过低就要引起重视了。如果监测到血氧饱和度过低，手表将自动发出提醒唤醒用户，这一功能针对睡眠呼吸中止、障碍人群，以及容易出现摄氧不足的老年人群体来说十分实用。

血氧饱和度监测

在日常生活中，我们会不时感觉精神状态较差，这可能就是睡眠不足或者眠质量差造成的。飞耐时 7可以自动识别睡眠状态，生成睡眠记录，根据睡眠质量给出综合得分，通过全面监测用数据带你全面了解自己的身体情况。不仅如此，飞耐时 7还可以清晰地显示出不同时间的睡眠状态，共分为四项“清醒、浅睡、快速眼动、深睡”，用户可以凭借这一数据来调节自己的睡眠时间、睡眠方式，以此改善睡眠质量，防止因睡眠不足引起身体不适。

睡眠监测功能

而对于现代人的公敌-压力来说，飞耐时 7也提供了直观的呈现方式。其运用心率变异分析（HRV），结合其他生理数据，可以计算出身体电量指数。通过这一数据，我们可以实时了解身体状况，身体电量以0-100的数值显示，电量越低，表示身体压力越大，反之则代表压力相对较小，这种情况下，我们就可以根据飞耐时 7的数据分析及时调整自己的状态，判断自己是否需要休息，做到真正的劳逸结合。

身体电量指数

借助内置的多种传感器对数据的实时采集，飞耐时 7实现了对短期和长期内身体健康状态的全面监测，从而帮助用户更好的规划自己的运动、训练和日常生活计划。此外虽然定位专业户外运动市场，但飞耐时 7同样也拥有不少智能功能，让用户在日常使用中也能拥有便捷体验。

NFC支付功能

在日常使用中，接受手机通知、音乐播放控制这些功能都是小儿科。对当下流行的移动支付，飞耐时 7也提供了全面支持。

设置好卡片后，即可直接使用飞耐时 7的NFC功能进行移动支付和公交乘车，无需解锁，直接进站刷表即可，即使隔着衣物也没有影响，十分方便。如果更习惯扫码付款，也可以用飞耐时 7进行支付宝或微信支付。

04 总结

与我之前体验的其他智能手表不同，飞耐时 7走了一条完全不同的道路。其专注户外运动的“硬核”从高耐用性的外观到丰富的检测功能都有着深刻的表现。而新增加的触控功能以及进一步优化的太阳能充电功能也让其在前代机型的高标准上获得了更加出色的表现。总体来看，飞耐时 7的专业性让它成为专业户外运动爱好者的神器，同时，它拥有的智能功能又十分贴合普通消费者的需求，使其可以覆盖更广的人群。

(7851625)

支持血氧、心率实时监测，佳明Venu Sq 音乐版评测 钛极客

佳明Venu Sq 音乐版

「每逢过节胖三斤」，你的新年健身计划准备好了么？

度过一个逛吃逛吃的春节，回到工作岗位后，身边不少同事都胖了不少。马上就要迎来减衣季节，不知大家有没有将减肥计划提上日程呢？

对于不少人来说，选择专业健身房+专业健身教练都是最先想到的健身计划。但没有一个健身教练可以24小时贴身为你服务，并时时刻刻关注你的健康情况。这时，一款全能型的智能手表则成为了最优选择。

前不久，佳明Garmin全新GPS智能手表Venu Sq 音乐版，其主打健康、运动、生活三个项目，并搭载品牌旗下完整的健康数据、运动模式与移动支付功能，既可以满足运动健身需求又可以在日常提供更便利的功能体验。

钛媒体日前也对佳明Venu Sq 音乐版进行了一系列评测，想要选择一款全能型智能手表的朋友，可以进行一些参考，以便于更好的对自己生活、健康进行有效规划。

详细参数

外观设计

1.3英寸LCD屏幕，康宁第三代大猩猩玻璃

佳明Venu Sq 音乐版表盘采用了方形设计，屏幕为1.3英寸LCD屏幕，表面为康宁第三代大猩猩玻璃，拥有较强的防护能力。并且，在屏幕外有一圈阳极氧化铝表圈。

整个表壳是由纤维增强聚合物打造成，重量仅有37.6克，日常佩戴不会徒增负担。配色方面共有暗夜黑、流沙金、海军蓝和森林绿四种选择。

表盘右侧两颗按键

佳明Venu Sq 音乐版的操作方式以触控操作为主，而表盘右侧设计有两颗实体按键，上方为运动模式按键，下方为返回键，整体操作逻辑与佳明其他智能手表无异。

心率传感器和血氧传感器

手表背部为传感器集中区域，佳明Venu Sq 音乐版搭载心率传感器和血氧传感器。开机后会闪烁绿光，用来全天候监测心率、压力等指标，进行全天候血氧监测时会闪烁红光。

传感器上方为充电接口，其采用胶囊形凹槽的设计，通过四个金属触点与充电线相连。

运动型硅胶表带

表带方面，佳明Venu Sq 音乐版使用了硅胶材质的运动型表带，整体经过加宽设计，再加上硅胶材质拥有较好的柔软度，实际佩戴比较舒适。

同时，表带支持兼容Quick Release 20mm快拆，如果你对目前的表带不满意，可以快速更换其他颜色的表带。

界面操作

表盘选择

作为一款兼顾日常、运动的智能手表，佳明Venu Sq 音乐版在表盘的选择上非常丰富。通过设置界面，可以直接进行更换，出厂自带数字、指针等多种不同模式的表盘风格。

Connect IQ

如果大家觉得现有表盘并不喜欢，也可以通过Connect IQ APP进行下载，这里的表盘类型特别的丰富，绝对有一款适合自己的表盘。

主菜单

长按右侧上方按键为佳明Venu Sq 音乐版的主菜单界面，其通过3×3的布局显示，非常直观。这里集中了控制手表自身的功能选项，例如：开关机、亮度选择以及锁定等等，当然界面也可以在设置中进行自定义，根据个人需求进行增减。

功能设置

长按右侧下方按键为佳明Venu Sq 音乐版的功能设置调整，在这里用户可以选择活动应用、小工具以及表盘等功能。

特别提一句，其支持心率和血氧的实时监测，在腕式心率的菜单中，可以设定异常心率报警及血氧监测模式等等细分设置，对于有相关需求的用户来说，可以实时观察自己健康状况。

快捷页面

在表盘界面直接向右滑动为快捷菜单，这里可以根据个人需求放置不同功能，例如音乐、支付等等，方便操作时快速打开。

监测功能

如果在表盘界面直接上下滑动，即可看到不同的小工具界面，这里可以提供极其丰富的监测信息，包括运用记录、平均心率、压力数值等等，并且每项都可以独立点击进入二级菜单，观察更为仔细的数值。

Connect IQ

如果说这些小工具还是无法满足你的需求，那也没关系，在Connect IQ APP中，佳明还增加了众多音乐、应用程序以及小工具等下载，包括地图、音乐、星巴克等多种应用场景下的智能手表应用，可以组成更加全面的应用生态。

同样，这个小工具也可以自行增加、排列顺序，如果你是运动达人，可以保留更多运动相关信息。但如果你更注重身体数值监测，则保留心率、血氧以及健康数据等信息即可，可以说佳明Venu Sq 音乐版做到了“千人千面”的数据表现能力。

运动&监测

细分全面的运动模式

作为专业运动品牌，佳明在运动模式上拥有非常丰富的经验，这些也可以在佳明Venu Sq 音乐版的运动模式中体现出来。

在运动模式的选择上，佳明Venu Sq 音乐版自带了20多种不同运动项目，包括跑步、骑行、滑雪、高尔夫、力量训练、瑜伽、游泳等等，每个模式都有不同的数据统计逻辑，可以保证最详细、最准确的数据报告。

手腕上的24小时私教

除了运动记录之外，佳明手表还提供有训练功能，使用之前需要先在Connect应用中创建自己的训练并同步到手表中。

在创建训练页面提供了跑步、骑自行车、游泳、强度、有氧运动以及自定义几种模式，设定页面可以设置这项训练中的步骤以及触发每一个步骤的条件，比如按下动作键完成热身步骤这样的操作，或者是跑步一公里结束后自动通过数据采集来完成跑步步骤，可玩性和自主性还是相当高的。

用户可以根据自身需求，定制属于自己的专属训练计划，通过科技手段形成一套科学、完善的锻炼计划。这时，佳明Venu Sq 音乐版就变成了手腕上的24小时专属私教，不比健身房中的教练更加贴心么？

Connect数据

所有关于用户健康、运动信息的数据，在蓝牙连接手机Connect APP后都会进行自动上传，用户可以更加详细的了解自己的身体状态。

运动数据

就以步行这项运动场景来说，就包含运动时间、距离、配速、心率、单圈距离、单圈时间等，在运动过程中会在屏幕上实时显示这些数据。

运动完成后再次按下动作键，手表再次震动后停止记录，此时会提示用户是否将数据保存并上传到Connect当中，根据实际情况选择即可。

呼吸训练

配合不同的运动模式外，佳明Venu Sq 音乐版中还有专门针对呼吸的训练功能，在运动后或缓解压力时，用户只需根据智能手表的提示便可完成训练。

音乐控制

相比于普通版，佳明Venu Sq 音乐版增加了音乐控制和离线便捷支付两个功能。音乐控制方面，可以通过手表来控制手上音乐的播放与暂停。

但在Venu Sq 音乐版中，佳明也对这项功能做了全面的升级，支持将QQ音乐、咪咕音乐的歌单同步到腕表上收听，大约可以存储500首左右的音乐。

离线支付也是非常符合时下热点的一项功能，Garmin Pay目前接入了银联和支付宝，在Connect应用中配置好银联或支付宝的账户之后，需要支付的时候在手表菜单中选择Garmin Pay即可呼出支付界面，将手表靠近读卡机即可完成支付。

脉搏血氧饱和度监测

增加血氧饱和度监测，也是佳明Venu Sq 音乐版的优势功能之一。血氧饱和度，是血液中血氧的浓度，是呼吸循环系统的重要生理参数。通过该指标可以了解体内是否缺氧。当血氧饱和度过低时，人会出现，头晕、乏力、呕吐等症状，重则危及生命。

Venu SQ 音乐版支持全天候监测血氧，提供了多种测量模式（单次测量、全天自动记录、睡眠期间记录），随时测量。

运动时心率监测

此外，佳明Venu Sq 音乐版的心率监测也可以在日常和运动期间，均进行每秒、连续采样，以实现高精度的心率测量，同时支持水下心率监测，同时提供最长6天的电池续航。

在运动期间可以查看实时的运动数据以及心率区间，心率区间共分为暖身、燃脂、有氧耐力、乳酸阈值以及无氧耐力5个区间，锻炼时可以让用户准确知道处于什么状态，以助于帮助减脂效果。

总结

佳明Venu Sq 音乐版是一款非常全能型的智能手表，它覆盖了健康、运动、生活这三大应用场景，可以满足大多数用户需求。同时，辅以佳明深耕的运动领域，为健康和健身提供更强力的功能支撑。

此外，新加入的血氧+心率监测传感器，则对一些担心身体健康的用户提供了实时监测帮助，可以第一时间了解身体状况，从而减少意外出现。

通过一段时间的测试，佳明Venu Sq 音乐版的续航表现也还算不错，每天轻中度锻炼下，单次充电可以达到一周左右的续航，基本不用“电量焦虑” 。

不过，佳明在手机应用上的体验稍差强人意，需要通过Connect和Connect IQ两个APP完成数据监测和功能增添的功能，未来如何可以提供更便捷的软件联动，那可以减少操作中的繁琐程度。

总的来说，佳明Venu Sq 音乐版非常适合热爱健身的达人、急切减肥的职场青年以及热爱科技的极客玩家，相信它的全面功能，不会让你失望。（本文首发钛媒体App，摄影、作者/Kiwi）

相关问答

回答如下:佳明(Garmin)第五代心率传感器相较于第四代有以下几点区别:1.精度提升:第五代心率传感器在测量心率时的精度更高,能够提供更准确的心率数据。2...

佳明255s是一款专业的心率监测器,可以准确地测量心率,是比较可靠的产品。它采用了先进的光学传感器技术,能够在运动中准确测量心率,并且支持自动识别不同的运...

佳明心率准确性取决于所使用的设备和算法的质量。一般来说,佳明是一家知名的健康追踪设备制造商,其心率监测器被广泛使用且具有一定的准确性。然而,心率监测仪...

有必要。如果只是需要这些功能,那么一个手机和一个心率带即可搞定。运动手表的腕式光电心率给跑者带来了非常大的便利性,但光电心率也有缺陷,比如低温、佩戴...

戴心率带之前把接触点弄湿增强和皮肤的接触。打开305,右上角的心形闪烁表示在找心率带,找到后不再闪烁。如果长时间没有找到心率带,进行如下操作来配对:Main...

佳明venusq和venusq2的区别在于一些外观和功能上的差异。总体来说,两款手表的设计和功能都非常适合女性使用。venusq系列更加精致,具有更多的时尚元素。这系...

有温度传感器。因为佳明955是一款运动手表,具备多种运动模式以及健康监测功能,其中就包括了温度传感器,可以实时监测用户的体温变化。此外,佳明955还具备GPS...

佳明fenix3可以通过内置的光学心率传感器测量心率,操作步骤如下:1.打开设备并将手表佩戴在手腕上。2.在主屏幕上,滑动设备并找到心率应用程序。您可以使用...

佳明能与很多运动软件app连接,比如咕咚运动,悦步,keep等等,最适合连接的当然是佳明自己的官方运动app,gaminconnect中文版。连接gaminconnect中文版可以获...

就是不使用手表自带的光电心率监测,而是把蓝牙设备(如心率带)当作心率传感器配件使用,只要将手表切换到心率推送模式,并与兼容的ANT+设备连接,即可将数据传送...