水合传感器 我已经看到了未来：Flowbio新型可穿戴水合传感器测试
我已经看到了未来：Flowbio新型可穿戴水合传感器测试
出处 : CyclingNews 作者 : Will Jones
这款神奇的小东西已经在世巡赛中得到应用，相信假以时日，它会像心率带一样普及。
“运动员作为需要优化的人体机器”并不是一个新概念，近年来可穿戴设备日渐普及，包括最早出现的心率带、功率计、核心温度传感器、血糖监测仪和运动手表，可以检测从运动恢复到睡眠时间等各种信息。
然而到目前为止，水合作用（hydration）一直是一个相对未开发的数据源。Garmin提供预测水合功能已有一段时间了，但它只是预测，并不是基于任何实际测量得到的数据。水和钠损失的实际测量是可能实现的，但现有技术条件下需要在实验室中进行。
Flowbio，这是一家总部位于伦敦的初创公司，他们提供一种小型可穿戴传感器，可以告诉穿戴者在骑行（或跑步）后流失了多少液体和盐分，以及重要的是人们可以采取哪些措施。外媒编辑在其总部呆了一天，对传感器进行了现场测试，带你一起一睹未来。虽然这些传感器这一批次已经基本售罄，但无论如何，这是一段时间内难得让外媒编辑大开眼界并感到兴奋的产品。
公司情况
在现在运动数据产业越来越向综合大企业发展的背景下，Flowbio显得特别，它是一家小公司，由其CEO Stefan van der Fluit打造，厂房是从一个饼干工厂改造而来的，内部包含开发、测试、制造全流程。
主办公室旁边就是一个让人“汗流浃背”的测试室，配有两辆Wahoo Kickr骑行台和一台跑步机供运动员测试使用。大厅对面就是工厂车间，传感器外壳都是3D打印出来的，然后组装、包装、运输。看起来确实是家庭手工作坊，但很现代化。
传感器
其实S1是Flowbio水合传感器的第二代产品。第一代产品虽然也是可穿戴设备，但获取数据依赖于外壳上的一次性粘性棒，这个设计看起来并不持续，而且要求运动员不断地将东西粘在自己身上，使其正常生活会有一部分障碍。
逐渐发展到S1上，它只需夹到现有的心率带或心率臂带上即可。它体积小巧，形态上或多或少与成熟的Core体温传感器相似。3D打印外壳的外侧有一个按钮，用于配对，在靠近皮肤的内侧有一个极小的孔，汗水通过这个小孔流入其中进行测量。
测试
先从外观开始：一个小盒子里装有传感器、快速入门指南，以及一个带有针状附件的小空瓶。有人告诉我，需要偶尔用清水冲洗传感器，可以使其保持最佳状态。
配对是一件相对简单的事情，S1配套的应用程序目前仅支持iOS。传感器配对后，最后一步是将其与你喜欢的健身追踪平台（目前Wahoo、Garmin、Polar、Zwift、Coros和TrainingPeaks均受支持）连接起来，然后便可以开始骑行了。
如果你想深入了解传感器的工作原理及其准确性，Flowbio发布了一份白皮书，可以通过白皮书详细了解。概括来说就是根据运动前后裸体重的差异测量全身液体流失量（WBFL），当然会考虑液体摄入量以及其他误差影响。人体钠流失情况（WBS）则通过让运动员在运动期间佩戴粘性储液贴片来测量，通过收集汗液进行分析。然后，这些从传感器收集的数据被用来创建和优化该公司的专有算法，这些算法同时考虑到了距离、时间、功率、心率和身体尺寸等多种变量。Flowbio声称它与基于实验室的数据收集方法表现有良好的一致性，并且显然更方便。有趣的是，数据在失水率越高的情况下一致性越好，所以你骑行越努力，数据就越准确。
数据
在测试的时候，Stefan就在外媒编辑旁边，让他意识到可操作有指导性的数据是多么重要。毕竟了解你流失了多少升液体和多少毫克钠很有趣，但如果你不知道这相当于食物或饮料，那就毫无用处。S1配套的应用程序的妙处在于，你可以导入你常用的补剂链接比如SiS、Precision Hydration等，该应用程序不仅会告诉你消耗的WBFL和WBS数据，还会告诉你应当吃多少补给来补充相应的WBFL和WBS数据。比如本次的测试指导为：两瓶水、三片补剂、无需额外补充食盐。
目前，数据仅限于骑行后的分析，但在未来研发时间充足的情况下，实时水合数据分析非常有可能。这将带来什么样的变化和训练指导还有待观察，它可能是你的心率和里程旁边的失水升数和耗钠字段了来提醒你补充补剂的最佳时机，或者只是告诉你在给定的运动水平下，你会比平常失去更多的液体和盐分。
▲传感器快速同步捕获数据
▲此页面显示你的总消耗，这是最有用的部分。如果你将你的帐户与支持水合分析的数据平台相关联，它还会告诉你在此屏幕上要显示多少个选项卡
▲除了总数之外，有趣的数据还有出汗率（每小时0.75升）和汗液的咸度（每升1742毫克）
测试结论
在我（外媒编辑）使用Flowbio S1传感器短暂的时间里，我必须说它给我留下了深刻的印象。对可操作数据的关注值得称赞，整个系统的设计似乎经过深思熟虑。目前仅限仅支持iOS是一个缺点，但我相信这个问题会在适当的时候得到解决。
我常年容易头痛，我总是将其归因于喝水不够。使用S1一个小时后，我发现我不仅出汗多，而且还非常咸，每升汗会损失约1.7克钠。在我的骑行过程中，我成功排出了将近一升的水和1615毫克的钠，这解释了为什么我这么容易头痛。
考虑到我只在炎热的日子里进行长途骑行时才使用水合补剂，难怪我经常感到有点不舒服。例如，1500毫克的药片是Precision Hydration生产的最强效补剂，为了给自己补充能量，我需要每小时服用一粒。显然这是不够的，有了数据的支撑，补充会更加精确。由于食盐的钠含量为40%（按重量计），因此我计算出我每小时需要在一个0.75升的大水瓶中加入3.25克食盐。
Flowbio S1传感器的价格也很值得讨论。传感器本身售价329英镑，约2950.00元人民币，比Core传感器贵，但我可以说它对更多人来说更有用。还有你可能需要购买额外水合补剂的成本，以Precision Hydration为例，以我胃里，每小时大约需要一粒，价值约为1元人民币，如果批量购买会更便宜，但这价格也足够让我考虑自己制作补剂来替代。
总而言之，我对S1传感器第一印象非常好，只要有足够的时间，会想心率带一样逐渐普及到业余爱好者群体并成为常态，职业选手已经开始这样做了，一些世巡赛车队已经采用了Flowbio，高阶的业余爱好者某种程度上都遵循职业选手的做法，只不过目前价格稍高。
新专利显示未来苹果手表表带可能集成水合传感器
苹果公司一直在研究如何让Apple Watch表带自动跟踪佩戴者的水合情况，以及由此带来的所有健康监测好处。苹果供应商Rockley Photonics最近宣布了一个无创葡萄糖监测系统，该系统看起来是为苹果手表准备的，演示装置使用了苹果手表表带。不过，该公告中几乎没有提到Rockley系统是否可以监测更多内容，包括水合作用。
现在，苹果公司已经单独获得了一项与此相关的专利。在这项名为"用手表测量水合作用"的专利当中，苹果表示，水合作用是一个关键的健康指标，从一个从单一类型的传感器就能贡献大量健康信息。用户的水合水平对用户的健康有重大影响，脱水会损害身体，并与一些有害的健康后果有关，包括中暑。过度饮水会导致低钠血症、疲劳、混乱、昏迷，甚至死亡。
目前，有许多iPhone和Apple Watch的应用程序，可以提醒用户经常喝水，但是不要喝太多。不过苹果表示，对于实际测量，典型的技术通常是侵入性的，昂贵的，或不可靠的。例如，一些水合跟踪技术涉及测量用户的液体样本，如尿液或血液，有些技术需要分析传感器与样本液体发生化学反应。这些传感器中有许多是一次性的，仅限于一次使用。
苹果在专利当中建议使用Apple Watch进行定期的、周期性的测量，以计算用户的水合情况，并使用Apple Watch表带进行测量。手表可以被定位为接收和测量用户汗液一个或多个电属性，测量结果可用于向用户提供有用的反馈和健康跟踪信息，从而使用户能够更好地管理水合和整体健康。
苹果公司的想法是包括用于测量汗液电性能的电极，这些特性可以代表汗液中的电解质浓度，这反过来又代表了用户的水合水平。由于这种测量是在汗水上进行的，所以它是它非侵入性的，可以重复、准确、自动地进行，而且用户干预最少。然后可以随着时间的推移跟踪测量结果，从而使用户能够更好地管理水合和整体健康。
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