智能手表手环为什么能监测出心率？原因就是那道“绿”光

今天我们来聊一聊智能穿戴设备的检测原理。

现在人们对于自己的健康也是越来越关注，那么智能穿戴设备如雨后春笋一样越来越多。什么智能手表，智能手环比比皆是。那么这些设备除了一些手机上的信息推送外，最主要的功能就是健康检测。 像什么心率，血氧饱和，心电图等等的生理硬性指标。又或者是一些运动了多少卡路里的检测功能。那他们又是如何在这么一小块屏幕的设备上来实现的呢？

首先要来说一下「心率检测」

我们基本都能发现，当设备去检测心跳的时候，绝大多数，在设备的底部是会出现绿光。 对的，就是这个至关重要的绿光，它是检测你身体情况的关键因素。不是有一首歌是这样唱的嘛：“你是一道光，如此美妙”！

其实，发射光来检测心跳的原理，是一种以光学的方式来测量脉搏的技术，全称为“PGG光电容积脉搏波描记法”。说白点，就是像雷达一样，设备有发射和接收两套装置，发出光，遇到人体，把光反射回去，接收器收到反射光，分析后得出结果。

那复杂点来讲，当一定波长的光束照射到皮肤表面时，皮肤、肌肉和血液会吸收一部分光线，而红色的血液会更倾向于反射部分的光线。又因为当心脏在收缩和舒张时血管里的血液和速度不同，它们的反射光颜色也会不同。传感器接收到这一系列的不同颜色的反射光数据后，再运用一定的算法，折算出心率。

这就等于是一个 “光-电-数字信号”的过程。

那为什么会选用绿光呢？

这是因为，人体血液是红色的，绿色光碰到红色，更容易被吸收，那么吸收了红色血液再反射回去的数据也就更加精准。研究表明，绿色对于红色来说是吸收率最大的颜色，对于数据的判断也是最准确的。

当然，血液中的不同的氧气含量其反射的颜色和透明度也会不同。只要传感器精度高，再加上历害的算法，“血氧饱合度”也是可以测量过来的。这个目前在新冠病毒的检测中也是非常重要的一种辅助方式。

同理。“血压”的测量方法也是一样的。

但是由于是佩戴在手腕上检测的，会存在较多的干扰因素，就比如环境的温度，衣服的阻挡，汗液的影响等等。所以大多数在测量的时候是要注意设备和皮肤的贴合程度，不要太紧或是太松，不然就很可能会让读数不准确。

只要在佩戴合理的情况下，其检测出来的数值还是非常具有参考价值的，毕竟，这么个小玩意是可以24小时不间断检测的。一旦发现心率异常，会及时提醒，有时甚至可以起到救命的作用！

那检测心率是用了光学的方式，而另一种 ECG 心电图则是使用了采集生物电信号的原理。

原本为了要做心电图检测，需要到医院在身上贴上各种电极片然后平躺着检测，有时还需要连续24小时背着个大背包检测仪才行。但是现在，一些穿戴设备就可以直接在手腕上实现心电图功能了。那它的原理就是把在医院里做的方式给简化，做的时候需要你用另一个手的手指接触手表或是手环的一个部位，这是为了让人体形成一个闭环通路。通过佩戴设备的手腕到另一个手的指尖的“电位差”来获取心电图数据。因为检测的两个部位离得越远则数据越准确。虽然比医院里做的还是存在一些区别，但基本上来说数值已经是非常具备参考性的了。

而另外一种运动的检测，则是通过设备内置的多轴传感器来捕获数据，再通过算法的合成产生结果。

这个技术已经相当成熟。市面上90%的运动都能识别。

说到底，穿戴设备的传感器主要是获取你的运动或生理数值，然后通过各家的强大的算法把像天书一样的数据变成用户可视化的数字。让用户可以更加明确自己身体的状态。

确实，身体是自己的，在现在高强度的工作压力下，一台智能穿戴设备可以比你更了解你自己。

仅需159元！全能的荣耀手环5i评测：即插即充、可测血氧

一、前言：不仅仅能测血氧 充电也更加方便

自打荣耀手环5i推出以后，丰富的表盘样式、血氧监测功能、幻彩屏、全天智能心率监测让人眼前一亮。对健康状态的关注一直是年轻人所欠缺的地方，而荣耀手环不仅有着时尚的外观，还兼具血氧、心率检测功能，方便对健康进行管理，自然深得许多年轻人喜爱。

手环作为一个随身穿戴的智能设备，市面上大部分产品却都需要充电座和充电线才能充电，与它随身、轻便、智能的设计理念背道而驰。专用的充电接口设计缺乏通用性，徒增一条额外线材，经常会出现需要时找不到，外出时忘记带的窘境。

荣耀手环5i则针对这一点做了改进。在继承荣耀手环5优秀的产品基因的同时，采用了即插即用的USB接口设计，使得这款手环真正实现了便携。无需任何的附加设备，一条手环即是它的全部。

你也许听说过荣耀手环的健康管理系统是多么的完善，但是未曾亲身了解。便携充电功能究竟怎么体现了便携，和原来的充电方式有何不同，也不够清楚。接下来，让我们通过详细评测来了解。

二、外观：时尚轻巧 炫彩表盘彰显年轻人的活力

外观上，荣耀手环5i的设计跟荣耀手环5很相似，手环主体部分基本没有变动。腕带部分是柔软舒适的硅胶材料，而且有陨石黑、珊瑚粉、橄榄绿三种颜色件可供选择，更加适合年轻人。

荣耀手环5i使用的也是一块彩色屏幕，支持触控操控，颜色及分辨率都是很不错的。

通过华为运动健康APP可以更换多种炫彩表盘，官方提供了众多风格的样式可供选择。

背面传感器部分，跟5代一样，加入了IR传感器，平时可以依靠传统的绿光传感器检测心率等数据，手环识别用户已经入睡时，会使用肉眼不可见的红外光检测，不得不说是非常贴心的功能了。

三、健康检测：运动状态、睡眠质量、心脏健康，它都能知道

荣耀手环5i最大的特点就是具备完善的健康、运动监测系统。不仅可以通过荣耀手环5i了解自己的生活健康状态，同时在运动中也可以帮你对运动效果做一个总结。下面我们就主要从健康与运动两项功能来做点评。

——全方位的健康监测系统

荣耀手环5i支持心率监测、血氧监测、科学睡眠的全方位健康功能。尤其是血氧检测，在同档价位的手环中是极其罕见的功能。

1.血氧饱和度检测

血氧饱和度是一项十分重要的健康指标，可以反映机体供氧情况。当血氧低于90%时，就会引发疲劳易困、心慌气短、精力不足等症状，长时间更损害身体机能，需要持续检测及辅助判断。荣耀手环5i通过算法优化实现了对血氧的测量，虽然准确度上不能跟医疗仪器相比，但是对于个人来说，持续的检测自身血氧变化还是十分有用的。

譬如笔者长时间从事脑力劳动，以往有些劳累了都会硬撑着，想着晚点休息也好，结果是尽管休息了依然感觉十分劳累。血氧监测就给了我一个很好的参考，让我在血氧下降时能够说服自己及时休息，血氧恢复到90%以上的健康值时，精力充沛，工作起来也会更加有效率。可以说，经常监控血氧数据也是判断自己是否处于亚健康状态的一个有力数据。

每次血氧的测试结果会记录在APP中，可以看到自己某日的最低、最高值，从而对自己的血氧水平有一个大致的了解。笔者今天休息比较充分，可以看到血氧水平一直保持在健康值之内。

2.心率监测

荣耀手环5i采用了HUAWEI TruSeen™3.5智能心率监测系统，可以实现更准确的结果，同时减少电量消耗。得益于此，心率监测可以自行运行，监控你24小时的心率变化。

除此之外，荣耀手环5i的心率监测不仅仅的是监测数值，而是会根据你的运动状态判断你的心率情景并对异常心率警告。运动时会识别为运动心率，当你静坐，睡眠时的心率会记录为静息心率，不同的分类更加方便你根据当时的运动状态来判断自己的心率是否正常。

像正常人的心率一般在60——100次/分钟以内，运动时的心率又会根据运动强度有不同程度的提高，像燃脂阶段心率在115——133次/分钟之间；有氧耐力运动在134——152次/分钟之间；无氧耐力运动在153——171次/分钟之间。利用心率检测，我们可以发现过高或过低的异常心率情况。这可以帮助发现我们潜在的心脏疾病，提前治疗会更有效。

像笔者在健步走时的心率，就在121——132次/分钟之间，恰好与燃脂阶段相同。对于想减肥的人来说，这时减肥更有效率，运动强度适宜且容易维持在这个水平。配合心率检测，我们可以结合自身运动锻炼的目的，更好的规划健身强度，达到最佳效果。

得益于智能心率监测对于长时间心率变化的记录，荣耀手环5i支持了301所医院的心脏健康计划。通过对接分析数据，提前预警心率失常等问题，使你能更早的到医院接受治疗。不过由于评测时荣耀手环5i尚未发布，因此APP也未做适配，笔者暂未体验这一功能，期待之后的功能更新。

3.睡眠监测

睡眠监测也是很多手环的标配了，不过荣耀手环5i的配套APP引入了一个睡眠质量评分系统，帮助你更好地了解及分析深睡、浅睡数据的意义。

——贴心的运动监测

荣耀手环5i支持步行、跑步、骑行这三种常见锻炼的室内与室外监测，还支持椭圆机、划船机、自由训练这三种特殊运动的监测，共计支持9种运动模式，并且会记录运动心率，判断是否处于燃脂状态，记录运动数据等。笔者简单就室外步行模式简单进行了测试。

运动时的手环界面，会记录你的心率，步数、配速和运动的距离，告诉你现在是否在燃脂状态，十分方便。

运动后的记录界面，会记录你的轨迹，并且对你的本次运动进行一个评价，比如消耗的卡路里等数据。

荣耀手环5i支持多种运动模式的监控，同时APP内还提供平板支撑之类的特别训练的教程，可以利用手机配合手环来进行针对性的训练。

华为运动健康APP还设计了一套社交与挑战系统，用户可以建立社群，邀请朋友一同锻炼，互相督促；也可以通过不断地锻炼积累里程、消耗的卡路里等解锁新的勋章。

可以说，在健康监测和运动监测这方面，荣耀手环的表现是无可挑剔的，荣耀手环5i这次也没让人失望。对于关心自身身体状态的人来说，绝对是个值得的选择。

四、充电：即插即用USB接口 让手环真正的便携

充电接口的改变是这次的荣耀手环5i最大的变化。相较于之前仍然需要使用专用充电线的设计，荣耀手环5i采用了十分具有通用性的USB接口设计，可以说彻底摆脱了充电线的约束，成为了一个更加独立便捷的设备。

当需要充电时，拔下腕带直接插在USB接口即可，省去了多余的线材的烦恼，也不用担心充电线太多在一起显得凌乱。充电时也十分方便，毕竟USB接口作为一个通用接口普及率相当高。

即使离开办公桌，荣耀手环5i的充电也十分方便。无论你是在家中，还是外地出差，只要有USB接口的地方都可以随时充电，而且也不必担心牵着一条线带来的困扰。

五、其他功能：炫彩表盘、移动支付、消息查看 该有的它都有

荣耀手环5i在表盘市场中提供了丰富的表盘样式供选择，用户可以通过炫彩的表盘彰显自己的独特个性，不过比较遗憾的是还不支持自定义表盘的功能，如果能在后续更新中加入就更好了。不过目前的选择也很多样，有卡通、时尚、萌宠、插画多种类型的表盘供你选择。

移动支付功能对于如今的手环也是必不可少的，荣耀手环5i同样能够绑定支付宝进行移动支付，在绑定完成后可以自行决定钱包金额，在付款时利用手环出示付款码就可以实现付款。

消息推送功能也同样是不可少的。在APP中可以自行设定推送的APP消息，通过彩屏查看消息也更加方便和美观。

除此之外，手环还支持手机找回、遥控拍照、陌生号码识别等功能，可以说将手环的便利性利用到了生活的方方面面。

六、总结：一切为了更便捷的改进 一款更完美的产品

荣耀手环5i作为一款主打年轻人的运动健康手环，对年轻人的口味可以说是下足了功夫。青春时尚的造型，多种颜色的表带，炫彩百变的表盘，在外观上已经吊足了年轻人的口味。多种运动模式，健康监测功能也十分贴合年轻人对于健康生活的追求。改进的即插即充式USB充电接口，不用再担心充电线的问题，只要有USB接口就可以充电，极大的扩展了它的便利性。

搭配上APP的使用，遥控拍照，移动支付，消息查看这些功能也十分贴合我们在生活中的使用场景。像笔者经常会担心没能及时看到消息，消息查看这个功能就可以做到有消息时震动提示并且直接在手环上查看，非常方便。

虽然笔者并不是个爱好运动的人，但是对自己的健康状态还是很在意的，通过华为健康APP可以了解自己最近的健康状态，督促自己去做运动，还可以看到自己运动的数据，可以说是非常有成就感了。

如此一套完善的健康运动监测系统，还有很多年轻人需要的便利功能，即插即充的快捷充电方式，时尚的颜色和外观，都可以Get到年轻人的点。159元的售价也不高，像血氧监测这种功能在这种价位的手环之前是绝无仅有的。各方面来说，荣耀手环5i都是一款性价比很高的适合年轻人的健康运动手环。

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