冬日的寒意并未侵袭米兰内洛训练基地的热烈氛围。2023年初，意甲联赛激战正酣，为备战紧张的赛程，AC米兰全队上下在训练场上挥洒汗水，进行着高强度的针对性训练。这些瞬间被镜头捕捉下来，不仅展现了球员们备战的身体状态，更透露出球队在赛季关键阶段的精神面貌与战术意图。
队长卡拉布里亚在训练中鼓舞士气。
从训练照片中可以看到，队员们被分成不同小组，进行着包括有球技术、战术跑位和小范围对抗在内的多项练习。球员们神情专注，彼此间呼应频繁，显示出良好的团队协作。当时，球队正经历一个雄心勃勃的转型期。在刚刚过去的夏季转会窗，俱乐部管理层进行了一场“闪电战”，引进了包括洛夫图斯-奇克、普利西奇、赖因德斯、丘库埃泽等在内的多名新援。这些新鲜血液的注入，旨在彻底升级球队的中前场，尤其是增强右路的进攻火力，改变过往过度依赖左路球星拉斐尔·莱奥的局面。
吉鲁在训练中与队友积极拼抢。
这样的阵容革新，目标直指重夺意甲冠军的荣耀。当时意甲呈现群雄逐鹿的局面，卫冕冠军那不勒斯经历了主帅与核心球员的变动，国际米兰与尤文图斯也各自面临挑战。许多观点认为，经过有效磨合、阵容深度得到显著提升的AC米兰，是新赛季冠军的有力争夺者。主帅皮奥利肩上的担子不轻，他需要将这批充满天赋的新援快速整合成一个富有战斗力的整体。训练场上的每一次传跑、每一次对抗，都是达成这一目标不可或缺的基石。
中场球员在训练中进行长传练习。
值得注意的是，训练中也能看到老将们的身影，他们发挥着定海神针的作用。例如锋线上的吉鲁，虽然年事已高，但他在训练中依然全力以赴，为年轻球员树立了榜样。而像特奥·埃尔南德斯这样的中流砥柱，其留在队中的决定本身就对稳定军心具有重要意义。当时球队的战术体系也正从熟悉的4-2-3-1向更具攻击性的4-3-3阵型探索和过渡，训练内容必然围绕新的战术要求展开。
球员们在进行身体核心力量训练。
当然，备战期也并非一帆风顺。伤病是职业球队永恒的课题，总会有部分球员因康复需要，在教练和医疗团队的指导下进行单独训练。如何让新援快速理解战术、融入更衣室文化，如何合理安排密集赛程下的训练强度以保持球员状态，这些都是教练组在每一堂训练课中需要解决的微观问题，也直接影响着球队在正式比赛中的宏观表现。
主帅皮奥利在场边指导训练。
回望那个冬天的训练，这不仅仅是赛季中途一次普通的备战，更是在俱乐部经历战略性变革后的一个缩影。它承载着告别过去的决心（如托纳利后来的转会），也寄托着面向未来的期望。训练场上洒下的汗水，是红黑军团向着复兴目标发起冲击的最坚实脚步。每一次成功的拦截、每一脚精准的传递、每一个努力的冲刺，都在为重返意甲之巅的梦想积蓄力量。
训练中的小场地分组对抗赛。 
