心率传感器型号 6款心率带推荐

6款心率带推荐

运动手表的腕式光电心率给跑者带来了非常大的便利性，但光电心率也有缺陷，比如低温、佩戴松紧度、手表与手腕的贴合度（比如细手腕戴大表盘手表）等因素造成光电心率监测失真。那么一款心率带成为运动爱好者必备的选择。

本文介绍市面上常见的几款心率带，心率带产品一般是作为运动手表配件，目前常见的有宜准、迪卡侬、颂拓、佳明、博能等。心率带比较耐用，电池可更换，用户又仅限于小众的运动人群，所以没有太多的品牌，选择起来比较容易 。

心率带选购

选择心率带考虑因素主要参考以下几点

1）功能，比如支持的运动模式，简单说是否支持游泳运动，能和不能。

2）通信协议，心率带有两大通信协议蓝牙和ANT+。如果考虑连接手机，一定要选择支持蓝牙的心率带。运动手表有支持蓝牙或者ANT+，或者二者都支持，所以在选购时，需要考虑通信协议连通性。比如佳明全系支持ANT+，其它品牌运动手表以蓝牙为主。

3）价格，市场上胸式心率带从100-1000元之间不等，可以根据预算选择不同品牌型号

4）舒适性和防滑性

心率带推荐

1、宜准C009心率带

宜准C009心率带支持跑步等非游泳运动，可以跑步、室内运动、骑行、登山等。蓝牙通信模式，理论上支持所有支持蓝牙通信模式的运动手表，实测可以支持宜准、佳明、polar、高驰、华米、华为等品牌，手机跑步APP，如悦跑圈、KEEP、咕咚等，实测可以。采用可更换的钮扣电池C2032。

官方价格：299元

2、迪卡侬心率带

迪卡侬心率带也是支持跑步等非游泳运动，双模心率带，包括蓝牙和ANT+。理论上支持所有支持蓝牙通信模式的运动手表，手机跑步APP，如悦跑圈、KEEP、咕咚等。采用可更换的钮扣电池C2032。

官方价格：249元

3、颂拓心率带SUUNTO SMART HEART RATE BELT

蓝牙单模心率带，支持游泳、跑步、骑行等运动。有离线存储功能，最长可以包括3.5小时数据。胸带包括三种规格尺寸S/M/L，分别是S：56-82 cm，M：70-110 cm，L：96-160 cm。采用可更换的钮扣电池C2025。

官方价格：590元

4、佳明单模心率带

佳明ANT+单模心率带，包括HRM-TRI(蓝带)和HRM4-RUN（红带），蓝带配备离线存储支持铁三，红带不支持游泳，主要用于跑步。均支持跑步动态数据，如垂直振幅、左右平衡、触地时间等。说明一下，跑步动态数据仅支持佳明部分手表型号，最新款的FR245以上都支持，具体可以查阅佳明官方网站。

这两款价格一样，功能上HRM-TRI涵盖了HRM4-RUN，续航相差不大，推荐购买HRM-TRI。

另外如果不是佳明手表，不太建议购买佳明心率带，原因有二，一是大部分运动手表支持蓝牙协议；二是浪费了佳明心率带跑步动态数据的功能，非佳明手表不支持跑步动态数据。

官方价格：700元

5、佳明双模心率带

佳明双模心率推荐HRM-Pro，2021年新产品，支持蓝带HRM-TRI全部功能，多了蓝牙协议，可以支持手机跑步APP和更多品牌的运动手表。还有日常活动追踪功能，不过个人觉得此功能光电完全足够了，非运动时，胸上戴心率带挺难受的。

官方价格：800元

6、Polar H10心率带

博能Polar心率带有两款H9及H10，推荐H10。大家都知道Polar是做心率起家的，几十年技术积累，可以说H10是当下心率带的天花板，成为各机构实验室和专业运动队心率监测首选，亚洲飞人苏神就是采用H10。

支持蓝牙和ANT+双模，另外也支持GYMLINK（使用较少，不作介绍），运动模式支持铁三等多种运动，离线存储。同时支持两台蓝牙设备，支持HRV数据导出，支持静态躺测最大摄氧量。支持主流跑步APP和大部分有心率带功能的运动手表，笔者戴过的手表品牌都可以支持。

官方价格：990元

H10还有几个特点：

更长更宽的电极区，增加导电性，增强抗干扰。这种优势在干燥的冬季尤为明显。

防滑硅胶点，长时间运动不易脱落。

一般心率带搭扣采用侧向穿过式，H10采用直插式，细节的改变，在实际使用中更为方便。

心率带使用注意事项

1、心率带清洗

心率带是贴身使用产品，建议使用2-3次清洗一次，清洗时建议把心率传感器取下，只清洗心率带即可。只需清水，不要使用洗衣液、柔顺剂等洗涤产品。

2、心率带佩戴

3、心率带存放

如果长时间不用心率带，建议取下传感器和电池

小结

以上就是本文推荐的6款胸式心率带，胸式心率带采用ECG原理监测心率，更加准确和实时，严肃跑者和心率跑者必备。

附表：心率带参数汇总图表

认真健身的这么多 心率带你买对了吗？

本文针对的是相对严肃的运动爱好者，所以就专门来聊一聊心率带的问题，如果只是业余随便锻炼一下看看身体数据，本文其实也有很重要的参考意义。

苏神在东京奥运会上突破了亚洲人的新极限，百米跑出了9秒83！这背后和他及教练团队一整套科学的训练有非常重要的关系，比如跑步姿势、腹式呼吸苏炳添都是在成名之后再进行的更改，可以说付出了非常多的努力。

苏炳添在论文里分析了自己的训练方式方法，心率带是必不可少的

苏炳添自己的微博中训练的时候也佩戴心率带监测

在苏炳添整套科学训练体系当中，可以看到心率带是评估当中必不可少的一环，根据心率结合运动表现，已经成为今天专业运动员重要的评估训练效果的指征之一，而这对于业余运动爱好者其实也能做到。

最早的腕表，笔者体验过Garmin大约七八年前的产品，当时的产品只有单个GPS定位，并且还不能侦测心率，所以必须结合心率带。当时的心率带使用的协议是ANT+占据了绝对的主流。

一两百元百元的心率手环并不能取代心率带

到今天，无论手机运动App还是运动手表，支持传输协议目前已经从ANT+变成了ANT+和蓝牙双模，而不仅仅是手表，现在两百块钱的运动手环上也有了光电式的心率传感器，那么传统的心率带还有意义吗？答案是有。

运动爱好者正在多元化。而对于现在的运动腕表来说，一般只能记录运动时候的心率，这显然是不够的，需要多元化的数据才能更好的分析运动效果。

双传输协议已经成为今天心率带的标准配置

蓝牙协议可以直连手机App，绕过手表

首先是传输协议，前面说了，传统的心率带都是ANT+单模的，现在起码都是ANT+和蓝牙双模，这样的产品才更容易连接，也更稳定。双模还有个好处是可以连接Zwift这些手机App进行运动记录，进而跳过购买运动手表的开支，这也是一种思路。

带个小人跑步标记的HRM-Run心率带可以记录更多跑步数据

佳明 GARMIN 佳明心率带心率监测跑步游泳骑行运动监测腕表配件 HRM-Pro 进阶双模心率传感器

京东商城

800元

进入购买

更进一步的心率带则可以记录游泳时候的心率，这需要心率带本身有更强的防水能力，因为游泳是运动里面对防水要求最高的，这种心率带可以与智能手表配合，兼容铁人三项的所有三个运动。当然如果不玩铁三，也就是不游泳的话，普通的双模支持运动的心率带足矣。

更好的成绩显然是每一个运动爱好者的目标。对于跑步爱好者来说，从3公里、5公里、10公里到全马完赛，再到追求530、甚至300以内，这个过程是一个持续终生的爱好，但在这个过程当中，训练更科学才能帮助我们这些业余爱好者在有限的时间内更快的提升成绩。

严肃的运动爱好者已经是人手一块专业记录的运动腕表

现在我们在设备的辅助下，锻炼不再盲目，而是能从记录的数据当中分析问题，通过改变来解决问题，这就是今天的穿戴科技带给我们的好处。而在整个运动过程当中，心率的检测是重中之重，通过基础的合理的了解我们运动时候心率是处在有氧还是阈值状态，可以更好的帮助我们明确锻炼的目的。

超长距离的项目更需要检测心率来得知自己的运动状态，及时补充能量、水和电解质

进阶的心率带则通过不同的数据，能够改善我们的跑姿跑法，让我们的运动更科学，甚至可以兼容更多的运动项目，进而记录整场铁人三项比赛或是UTMB这些长距离、高耐力考验项目的数据。

做更强的自己，从完善运动数据记录做起。

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